全人類共通のこころの仕組みとして
『本物感情』
というものがあります。
えっ！！
感情に本物と偽物があるの？？って思った方、
そうなんです。
実は人間の本物の感情は実は４つ（厳密には4.5こ）しかありません。
そして、唯一本物感情だけが感じて消化することが出来ます。
本物感情とは、
『嬉しい、楽しい』
『悲しい』
『怖い』
『腹が立つ（怒り）』
『嫌（0.5）』
と言われています。
『寂しい』とか『虚しい』とか『嫉ましい』とか他にもいろいろあるじゃないか！！
って思われる方居ると思いますが、
これは『合成感情』といって、例えば
『寂しい』＝『悲しい』＋『怖い』
といった具合に本物感情が組み合わさってできているだけです。
合成感情はどんなに感じても消化されません。（いつまでも残って消えない）
なので、何かモヤモヤした時や自分の感情がよくわからないって時は、
自分の本物の感情は何なのかを見つめてみるといいかもしれません。
#メンタルノイズ心理学
#リバースコミュニティ
#ほぐしや心根カウンセリングルーム
