皆さん、
心理療法、心理カウンセリングって
どういうイメージ持たれてますか⁇
私が聞いてきた限り大半の人は、
「鬱の人が受けるやつ」
「死にたい程の悩みを相談」
「誰にも話せない様な深刻な悩み相談」、、、
みたいなイメージじゃないでしょうか？
もちろん、そういう人にも効果あります。
じゃあ、その心理療法を元気な人に
提供するとどうなるか❓
答えは、
『もっと元気になる』です。
リハビリに例えると分かりやすいんですが、
骨折したらリハビリしますよね。
あれ、やってる事は筋トレなんです！
ゆっくりやる筋トレです。
普通に歩ける人が筋トレすると、もっと
歩ける様になるし、早く走れる様になります。
心も同じなんです。
世に沢山ある心理療法の中で、
メンタルノイズ心理学は、
「現実、何か上手くいかないなぁ」
って時に、その原因となるノイズ＝「心のクセ」
に気づいて書き換えて、現実をより良くする
ってだけなんです。実にシンプルなんです。
『あなたは心の筋トレしてますか❓』
